Wyda bedeu­tet über­setzt „Durch den Schlei­er gehen“. Das ist auch ein Hin­weis auf die Wir­kungs­wei­se die­ser Bewe­gungs­me­di­ta­ti­on.

Die aus drei Stu­fen bestehen­den Übun­gen wir­ken auf die drei Ener­gie­fel­der des Men­schen: Vital­feld (Unter­leib Bauch) – Emo­tio­nal­feld (Brust­be­reich) – Men­tal­feld (Kopf­be­reich). Schritt­wei­se erlernst du das Spü­ren, Stär­ken und Har­mo­ni­sie­ren die­ser drei Ener­gie­fel­der. Durch die regel­mä­ßi­ge Übung wer­den sie mit­ein­an­der in Ein­klang gebracht. So kann sich die kör­per­li­che Gesund­heit wie­der ein­stel­len.

Ange­strebt wird der Ein­klang von Kör­per Geist und See­le, der letzt­lich ein Heil­wer­den aller Drei bewirkt. Wyda führt zur eige­nen Mit­te, zur Wur­zel, zu rei­nem Gewahr­sein. Dies bedeu­tet nicht nur, wie­der zu gesun­den, son­dern durch rei­nes Gewahr­sein dort zu sein, wo das Schwert des Lei­dens nicht mehr tref­fen kann.